Metal Dünyası

Çelik

Demir

Maden

Alüminyum

Döküm

E-Dergi SEKTÖRLER HABERLER ÜRÜN TANITIMLARI TEKNİK YAZILAR DOSYALAR RÖPORTAJLAR BAŞARI HİKAYELERİ UZMAN GÖRÜŞÜ YAZARLAR FUARLAR ETKİNLİKLER PROFİLLER Editörden Künye YAYIN KURULU ARŞİV ABONELİK İLETİŞİM
Güldiken KOÇ
Güldiken KOÇ
guldikenkoc@mynet.com
İş Hayatında Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Bu konu  üzerine yazılmış çok makale bulabilirsiniz, okudukça kendinizden bir şeyler görür; elinizden gelebilen ama asla yapamadığımız çözümleri okur ve kendimize ait isyanı bastırırız. Ama ne yazık ki yaşanılan stresi ölçme birimi elimizde mevcut değil, her bireyin yaşadığı stres farklı noktalarda ve farklı etkilerde.
 
Her çare olduğu gibi stresin çözümü de beynimizde son buluyor.  Ahmet Mete Işıkara’nın da dediği gibi “Depremle Yaşamayı Öğrenmeliyiz” bu gerçeği hayatlarımıza yorumlarsak toplum olarak “Stresle Yaşamayı Öğrenmeliyiz”.
 
Klişe olmuş bir gerçekle olağan duruma son verip  stres yapmayınız demek sanırım; bu toplumsal koşullarda ve yorucu hayat temposunda imkansız. Çünkü bu yaşanmışlıklar karşısında istemsizce oluşturduğumuz bir durum. 
 
Yönetebiliriz ve Kalıcı Hasar Bırakmasına Engel Olabiliriz. Nasıl mı?
 
1*Hepimizin bir güne sığdırabildiği sadece 24 saati var, öncelikle bunu unutmamalıyız istesek te daha fazlasına sahip olamayız.
2*Her zaman problemli iş veya problem yaratan müşteriler ile karşı karşıya kalabiliriz, yani birini çözdüğünüzde sorunsal olanlar hayatımızdan tamamen yok olmayacak bu durumun farkındalığında olmalıyız.
3*Oluşabilecek sıkıntıları öngörmek ve önceden çözüm planı yapmak sorunu çözmenin yarısıdır. Bunun için de konuya, işe ve hizmete hakim olmak gerekir.
4* Yaşanılan sorunlar karşısında  üretilmeye çalışılan  çözümlere  ilk olarak kendi şirketinizden başlamayı tercih edin ve   bütün çalışanları bu sürece dahil ederek daha kalıcı ve pozitif çözümler üretiniz.
5*”Çözülemeyecek hiçbir sorun yoktur”. Çözüm taktiklerinizde şirketinizin çıkarlarını, müşterilerinizde yarattığınız imajı ve şirkete ekonomik yansımasını birlikte hesaplayınız.
6* Başlattığınız çözüm sürecini duraklatmayınız, doğru yada yanlış  aldığınız  kararla çözüm sürecinin ilerlemesine destek veriniz. Süreç devamlılığını sağladığı takdirde oldukça pozitif getirileri olacaktır. 
7* İş vakitlerinde kendinize belirli anlar yaratınız.  Bu dakikaları  kahve içmek veya internette gezinmek gibi yorgunluğu giderici etkisi olmayan aktivelerle geçirmeyiniz. Sabit bir saatte yaparak beyninizi odaklandığınızda daha da rahatlamış olacağınızı fark edeceksiniz..
8*Ses tonunuzu yükseltmeyiniz, tonunun yükselmesi stresi davet etmektir.
9*Son olarak yaşadığınız her olayda size ait fakat herkes için olan şirketinizi de dahil ettiğiniz yapıcı faaliyetler yaratınız. Bu da size sorunların  çözüme ulaşmış  etkilerin artı olarak dönmesini sağlayacaktır.
 
Yazımızda anlatılmak istenenler genellemedir. Yetişkin her birey bu koşulları kendi ortamına göre uyarlayabilir. Sıralayabileceğimiz birçok madde bulunmaktadır, atladığımız noktalar eksik kalan çözümler mutlaka yazımızın içinde barınmaktadır, fakat ne yaşamak istersek onu katıyoruz hayatımıza günü kapattığımızda ve güne başladığımızda aklımıza ilk gelen cümle olmalı.
 
Bize ait olan ve bize ait oldurulan, hayat neye inanırsak onu getirir karşımıza…  
 
Paylaş Tweet Paylaş
2995 kez okundu
YAZARIN DİĞER HABERLERİ
Kardemir A.Ş.
Kardemir bize bütün  imkanlarını sundu. Ve oradan imalatın görselliğini gördüm. Model yapılıp kalıplanması,  dökülmesi ve dökülen par&cced DEVAMI...
Yakında Gemiyi Yüzdürecek Denizi Bulamayacaklar
- DEVAMI...
Yaz Sezonu ve İş Hayatı
Haziran ayında seçimle başlayan gündemimiz ve yaza giriş yapmamızla beraber başlayan piyasa sıkışıklığı ile merhaba diyorum. Duygusallıkla çalışan bir ekonomi sistemimiz var. DEVAMI...
Konumuz Fuarlar
Bu yazımı sizlere 13 - 17 Nisan 2015 tarihleri arasında düzenlenen Hannover Messe 2015 Endüstri Fuarı’ndan yazıyorum. Dolayısıyla konumuz fuarlar.     Bug& DEVAMI...
Staj Mevsimi
Yaz yaklaşıyor ve staj başvuruları başladı. Eğitimimizi tamamlamanın bir ayağı da stajlar. Firma olarak stajyer alıyoruz.   Bende stajımı 2 parti halinde yapmıştım ve staj anılar DEVAMI...
İş Hayatında Eğitimin Önemi
Hafta içinde sohbet etme şansı bulduğum mühendis arkadaşım ile iş dünyasına dair düşüncelerimizi paylaşırken eğitim sisteminin sohbetimizi nasılda meşgul ettiğini fark et DEVAMI...
Türkiye’de ve Sanayide Kadın Olmak
Şubat ayında yaşanan Özgecan Aslan cinayeti (vahşeti) sonrasında, düşüncelerimi sosyal sorumluluk olarak gördüğüm için yazıya dökerek sizlerle paylaşmak is DEVAMI...
İş Hayatında Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Bu konu  üzerine yazılmış çok makale bulabilirsiniz, okudukça kendinizden bir şeyler görür; elinizden gelebilen ama asla yapamadığımız çözümleri o DEVAMI...
SEKTÖREL HABERLER
ASAŞ’a Yeşil Dönüşüm Alanında Önemli Ödül
ASAŞ, T.C. Sanayi Ve Teknoloji Bakanlığı Stratejik Araştırmalar ve Verimlilik Genel Müdürlüğü tarafından düzenlenen Verimlilik Proje Ödülleri Yarışması’nda, “Otomotive Uygun Alaşımlarda Boyalı Hu DEVAMI...
Türkiye Çelik Üreticileri Derneği Değerlendirme
ÇELİK ÜRETİMİ  2024 yılının Ocak ayında Türkiye’nin ham çelik üretimi, geçen yılın aynı ayına göre %24,7 artışla 3,2 milyon tona yükseldi.    ÇELİK TÜKETİMİ Nihai DEVAMI...
Otomotiv Sanayii Derneği 2024’ün İlk İki Aylık Verilerini Açıkladı!
Otomotiv Sanayii Derneği (OSD) 2024 yılının ilk iki aylık verilerini açıkladı. Geçen yılın aynı dönemine göre toplam üretim yüzde 8 artarak 241 bin 861 adet olarak gerçekleşti. Geçen yılın aynı d DEVAMI...
Çelik Sektörü Litvanya’da Bir Araya Geldi
Çelik İhracatçıları Birliği (ÇİB), Baltık ülkelerindeki etkinliğini artırmak, pazardaki varlığını güçlendirmek ve yeni iş birlikleri amacı ile Litvanya’nın başkenti Vilnius’a Ticaret Heyeti d& DEVAMI...
TAYSAD Sektöre Örnek Çalışmalarıyla Ödüllendirilmeye Devam Ediyor!
Firmaların dönüşüm süreçlerine liderlik etmek ve rekabetçiliklerini artırmak adına stratejik bir rol oynayan TAYSAD, sektörü destekleyici çalışmalarını sürdürüyor. TAYSAD&rsquo DEVAMI...
Türkiye Çelik Üreticileri Derneği Değerlendirme
ÇELİK ÜRETİMİ  2023 yılının Aralık ayında Türkiye’nin ham çelik üretimi,  geçen yılın aynı ayına göre %21,2 artışla 3,2 milyon ton oldu. Yılın tamamında ise ham çelik üretim DEVAMI...
TürkTraktör 70. Yılında 1.111.111’inci Traktörünü Üretti
Türkiye otomotiv sektörünün ilk üretici kuruluşu TürkTraktör, kuruluşunun 70. yılında 1.111.111’inci traktörünü banttan indirerek yeni bir eşiği daha başarıyla geçti. Türkiye DEVAMI...
Bursalı Mubitek Türkiye İkincisi Mubitek, İnovalig’den İkincilik Ödülüyle Döndü
Mubitek, Türkiye’nin ‘inovasyon şampiyonlarının seçildiği İnovaLİG’te “İnovasyon Stratejisi” kategorisinde ikincilik ödülünü kazandı.   Daha önce de İnovaLİG’ten DEVAMI...
Çelik Servis Hizmetiyle Dev Endüstrilere Çözüm Ortağı Oluyor
Türkiye’deki ilk ve tek çelik, ısıl işlem, desen ve PVD kaplama sağlayıcısı konumuna sahip voestalpine High Performance Metal Türkiye, başta otomotiv, enerji, altyapı, ulaştırma olmak üzere çok sayıda end&uu DEVAMI...
OSD, Türkiye Otomotiv Sanayisinin AB Yeşil Mutabakat Hedeflerine Uyumu Projesi ile AB IPA III Dönemi Proje Desteği Almaya Hak Kazandı!
Otomotiv Sanayii Derneği, IPA III Avrupa Yeşil Mutabakatı (AYM) için Sivil Toplum Eylemi (Civil Society Action Towards European Green Deal) çağrısına, “Türk Otomotiv Sanayiinin AB Yeşil Mutabakat Hedeflerini Gerç DEVAMI...
En Çok Okunanlar Son Eklenenler
Döküm Demir / Çelik Otomotiv Sanayi
YAYIN AKIŞI
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM